Votre cerveau sur ChatGPT : accumulation de dette cognitive lors de l’utilisation d’un assistant AI

En janvier 2026, le monde assiste à une augmentation de la dette cognitive due à l’augmentation de la dépendance aux assistants d’intelligence artificielle (IA) tels que ChatGPT. Une récente étude publiée par la revue Journal of Cognitive Science1 révèle que bien que ces outils améliorent l’efficacité et la productivité, ils contribuent également de manière significative à la tension mentale à long terme.

Comprendre la dette cognitive

La dette cognitive fait référence à la charge accumulée sur l’esprit d’une personne en raison de la dépendance à des dispositifs ou systèmes externes pour les fonctions cognitives qui étaient autrefois effectuées interne